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Il leggendario Kuji~In

Il Kuji-in e' un insieme di posizioni delle dita della mano capaci di creare concentrazione, forza interiore e armonia con l'universo. Originariamente utilizzato da Ninja e Samurai si e' evoluto in molteplici discipline meditative, legate alle arti marziali e alla meditazione religiosa.
Descriveremo di seguito solo le 9 posizioni originali da cui derivano tutte le altre. Ognuna ha bisogno di particolari esercizi preparatori, soprattutto 'respiratori' che potrete trovare nella sezione BREATHING

I 9 livelli

Rin	Forza della mente e del corpo
Kyo	Direzione dell'energia
Toh	Armonia con l'universo
Sha	Guarire se' e gli altri
Kai	Premonizione del pericolo
Jin	Riconoscimento/lettura dei pensieri altrui
Retsu	Padronanza del tempo e dello spazio
Zai	Controllo sugli elementi della natura
Zen	Illuminazione

Quando inizierete a praticare queste posizioni, dovrete concentrarvi su di una per volta. Solo dopo molto tempo sarete in grado di raggiungere la giusta concentrazione e respirazione per effettuare i 9 esercizi in sequenza.

E' quindi preferibile, all'inizio, soffermarsi su ogni posizione singola piu' volte e per piu' giorni, con una adeguata respirazione contemplarne e percepirne il suo significato.

Ogni posizione puo' dare effetti diversi a ciascuno di noi. Ad esempio il significato della posizione RIN per una persona puo' rappresentare il raggiungimento di una grande forza interiore per prendere decisioni operative, di azione, mentre per un'altra persona puo' semplicemente produrre benessere fisico e il raggiungimento di una atteggiamento positivo verso se' e il mondo. Ognuno di noi deve essere in grado con la pratica di percepire l'effetto personale di ogni posizione. Ancora una volta vi ricordo , prima di iniziare i nove eserecizi di apprendere molto bene la corretta respirazione (pagina BREATHING) da applicare a queste posizioni per potenziarne gli effetti.

1. RIN

Forza della mente e del corpo
All'inizio puo' apparire funzionale alla forza fisica e mentale ma e' molto probabile che
nel tempo porti benessere fisico e un atteggiamento piu' positivo verso il mondo.
I medi distesi e le altre dita incrociate come nella foto.

2. Kyo

Direzione dell'energia
All'inizio questo porta maggiori energie nella sfera lavorativa ma con l'esercizio puo'
riuscire a darvi padronanza nel dirigere le vostre energie interne per aumentare la vostra forza interiore:
Gli indici e i pollici uniti e distesi, i medi appoggiati sopra gli indici e le altre dita incrociate.

3.Tho

Armonia con l'universo
Questo esercizio puo' lavorare su molti livelli di conoscenza. E' essenziale per creare
armonia e pace tra il genere umano e il mondo animale divenendone tutt'uno.
I mignoli stesi ma per formare una V, anulari distesi e uniti, le altre dita intrecciate.

4. Sha

Guarire se' e gli altri
Nell'uomo la capacita' di guarire e' molto piu' potente della capacita' di uccidere.
Quando riuscirete a percepire la forza interiore creata da questo esercizio non
sarete piu' vulnerabili da virus e altre malattie.
Una riflessione pero':
"se si sempra troppo facile uccidere un uomo, pensate se sareste in grado di vederlo morire."
Gli indici e i pollici distesi uniti e le altre dita intercciate

5.Kai

Premonizione del pericolo
Questo esercizio vi portera' a sentire le emozioni
degli altri (anche a distanza) e potrete capire come gli altri reagiscono a determinate situazioni.
Tutte le dita incrociate

6.Jin

Riconoscimento/lettura dei pensieri altrui
Questo esercizio accrescera' la vostra abilita' a "sentire" i pensieri altrui.
Viceversa riuscirete a celare i vostri pensieri ed emozioni agli altri. Un'altro risultato
raggiungibile e' quello di percepire cosa pensano gli altri di voi.
Tutte le dita intrecciate verso l'interno

7. Retsu

Padronanza del tempo e dello spazio
Ognuni persona ha l'abilita' di controllare il proprio 'tempo';
avete mai notato come per alcuni una giornata passi velocemente mentre per altri sembra non finire mai?
Con la forza di questo esercizio potrete facilmente sconfiggere un avversario o una situazione
avversa , lavorando sul tempo.
Dito indice della sinistra che indica verso l'alto e viene avvolto dalle dita della mano destra.
Il pollice destro piegato all'interno a premere sull'unghia dell'indice sinistro.

8. Zai

Controllo sugli elementi della natura
E' realmente possibile controllare la natura?
La risposta e' che un Ninja comprende la natura e lavora con essa.
Mani aperte e distese. Indici e pollici a contatto.

9. Zen

Illuminazione
Conosci te stesso prima di chiederti "Chi sei tu?"
La mano destra copre la sinistra in un abbraccio. I pollici si toccano.