Il leggendario
Kuji~In
Il Kuji-in e' un
insieme di posizioni delle dita della mano capaci di creare concentrazione,
forza interiore e armonia con l'universo. Originariamente utilizzato da Ninja
e Samurai si e' evoluto in molteplici discipline meditative, legate alle arti
marziali e alla meditazione religiosa.
Descriveremo di seguito solo le 9 posizioni originali da cui derivano tutte
le altre. Ognuna ha bisogno di particolari esercizi preparatori, soprattutto
'respiratori' che potrete trovare nella sezione BREATHING
I 9 livelli sono :
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Rin
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Forza della mente e del corpo | |
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Kyo
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Direzione dell'energia | |
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Toh
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Armonia con l'universo | |
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Sha
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Guarire se' e gli altri | |
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Kai
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Premonizione del pericolo | |
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Jin
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Riconoscimento/lettura dei pensieri altrui | |
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Retsu
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Padronanza del tempo e dello spazio | |
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Zai
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Controllo sugli elementi della natura | |
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Zen
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Illuminazione |
Quando inizierete
a praticare queste posizioni, dovrete concentrarvi su di una per volta. Solo
dopo molto tempo sarete in grado di raggiungere la giusta concentrazione e respirazione
per effettuare i 9 esercizi in sequenza.
E' quindi preferibile, all'inizio, soffermarsi su ogni posizione singola piu' volte e per piu' giorni, con una adeguata respirazione contemplarne e percepirne il suo significato.
Ogni posizione
puo' dare effetti diversi a ciascuno di noi. Ad esempio il significato della
posizione RIN per una persona puo' rappresentare il raggiungimento di una grande
forza interiore per prendere decisioni operative, di azione, mentre per un'altra
persona puo' semplicemente produrre benessere fisico e il raggiungimento di
una atteggiamento positivo verso se' e il mondo. Ognuno di noi deve essere in
grado con la pratica di percepire l'effetto personale di ogni posizione. Ancora
una volta vi ricordo , prima di iniziare i nove eserecizi di apprendere molto
bene la corretta respirazione (pagina BREATHING) da applicare a queste posizioni
per potenziarne gli effetti.
1.
RIN
Forza della mente e del corpo
All'inizio puo' apparire funzionale alla forza fisica e mentale ma e' molto
probabile che
nel tempo porti benessere fisico e un atteggiamento piu' positivo verso il
mondo.
I medi distesi e le altre dita incrociate come
nella foto.
2.
Kyo
Direzione dell'energia
All'inizio questo porta maggiori energie nella sfera lavorativa ma con l'esercizio
puo'
riuscire a darvi padronanza nel dirigere le vostre energie interne
per aumentare la vostra forza interiore:
Gli indici e i pollici uniti e distesi, i medi
appoggiati sopra gli indici e le altre dita incrociate.
3.Tho
Armonia con l'universo
Questo esercizio puo' lavorare su molti livelli di conoscenza. E' essenziale
per creare
armonia e pace tra il genere umano e il mondo animale divenendone tutt'uno.
I mignoli stesi ma per formare una V, anulari
distesi e uniti, le altre dita intrecciate.
4. Sha
Guarire se' e gli altri
Nell'uomo
la capacita' di guarire e' molto piu' potente della capacita' di uccidere.
Quando riuscirete a percepire la forza interiore creata da questo esercizio
non
sarete piu' vulnerabili da virus e altre malattie.
Una riflessione pero':
"se si sempra troppo facile uccidere un uomo, pensate se sareste in grado
di vederlo morire."
Gli indici e i pollici distesi uniti e le altre
dita intercciate
5.Kai
Premonizione del pericolo
Questo esercizio vi portera' a sentire le emozioni
degli altri (anche a distanza) e potrete capire come gli altri reagiscono
a determinate situazioni.
Tutte le dita incrociate
6.Jin
Riconoscimento/lettura dei pensieri altrui
Questo esercizio accrescera' la vostra abilita' a "sentire" i pensieri
altrui.
Viceversa riuscirete a celare i vostri pensieri ed emozioni agli altri. Un'altro
risultato
raggiungibile e' quello di percepire cosa pensano gli altri di voi.
Tutte le dita intrecciate verso l'interno
7. Retsu
Padronanza del tempo e dello spazio
Ognuni persona ha l'abilita' di controllare il proprio 'tempo';
avete mai notato come per alcuni una giornata passi velocemente mentre per
altri sembra non finire mai?
Con la forza di questo esercizio potrete facilmente sconfiggere un avversario
o una situazione
avversa , lavorando sul tempo.
Dito indice della sinistra che indica verso l'alto
e viene avvolto dalle dita della mano destra.
Il pollice destro piegato all'interno a premere sull'unghia dell'indice sinistro.
8. Zai
Controllo sugli elementi della natura
E' realmente possibile controllare la natura?
La risposta e' che un Ninja comprende la natura e lavora con essa.
Mani aperte e distese. Indici e pollici a contatto.
9. Zen
