Zenhome.it - zen shiatsu streching

...HHome > Pratica > Shiatsu

Yin/Yang, i 5 elementi e le parti del corpo collegate	Do-In, lo stretching orientale
Esercizi di Self-Shiatsu	La storia e le origini dello Shiatsu

	INTRODUZIONE La parola giapponese shiatsu (shi=dita e atsu=pressione) rappresenta un metodo terapeutico che utilizza la pressione digitale esercitata su punti prestabiliti (tsubo). Gli tsubo sono punti del corpo lungo i meridiani (12 linee shiatsu) che tendono ad accumulare stanchezza e stress. Una pressione esercitata su di essi non solo stimola la pelle arrecando sollievo nel caso di dolori muscolari, ma regola il sistema nervoso, aiuta la digestione, stimola la circolazione sanguigna, linfatica e la secrezione ormonale. Sollecitare gli *tsubo* significa prevenire malattie e stimolare il naturale potere di guarigione del corpo.	(tsubo)

	Lo shiatsu e' in grado di potenziare le difese del nostro organismo. E' confermato da recenti ricerche sul sistema neuro-endocrino e immunologico collegate alla scoperta di recettori per l'adrenalina e la noradrenalina sui linfociti T e B responsabili delle nostre risposte immunitarie . Lo shiatsu non cura solamente stati morbosi e non e' solo un rimedio, esso stimola le capacita' di rigenerazione che ogni organismo umano ha portando il naturale riequilibrio energetico e mentale. Secondo la tradizione giapponse , lo shiatsu agisce sul Chi o Qi ,il flusso di energia che circola in all'interno di ogni essere vivente lungo specifici Meridiani (linee enrgetiche) sui quali troviamo i *tsubo* (punti di influenza dello shiatsu Zen). Il flusso del Chi puo' essere disturbato, rallentato o interrotto da traumi, malattie, depressione, stress fisico o mentale. Di qui l'importanza di intervenire con tecniche Shiatsu per riattivare queste preziose energie interiori. SIMBOLO CHI:	(I 12 meridiani comuni allo shiatsu e all'agopuntura)

	Il riequilibrio del corretto flusso energetico avviene con alcune tecniche che includono: il tocco, la pressione digitale piu' o meno forte, movimenti e pressioni esercitati con parti della mano differenti a seconda del punto da stimolare (polpastrelli, palmo della mano, parte del palmo interno sotto il pollice, ...) posizioni di vero e proprio stretching (Do-In) collegate ai meridiani e agli tsubo.

	Yin/Yang, i 5 elementi e le parti del corpo collegate Do-In, lo stretching orientale Esercizi di Self-Shiatsu La storia e le origini dello Shiatsu